抹茶は「飲むサプリメント」とも呼ばれるほど栄養が豊富な飲み物です。カテキン・テアニン・ビタミン・食物繊維が茶葉ごと摂取できます。そのため通常の緑茶（煎茶）より栄養効率が高いです。この記事では成分別の健康効果と、毎日の生活 … 続きを読む 抹茶の健康効果を徹底解説｜カテキン・テアニン・カフェインの働きと最適な飲み方