「抹茶を飲むだけで痩せるって本当？」――そう思った方へ。実は抹茶には、脂肪の吸収を抑えたり、燃焼を助けたりする働きがあることが複数の研究で示されています。さらに、食物繊維による腸内環境の改善など、健康にもメリットが豊富。 … 続きを読む 抹茶ダイエットは本当に痩せる？根拠と実践のポイントを徹底解説