「お茶を飲んだあと、なぜかすぐにトイレに行きたくなる」そんな経験はありませんか？実はこの現象には、お茶に含まれるカフェインの“利尿作用”が深く関係しています。 一方で、「お茶は水分補給になるの？」「頻尿がひどくなるのでは … 続きを読む お茶に利尿作用はあるの？成分と体への影響を徹底解説